山药豆腐糊的做法及功效 味精、山药延缓衰老

味精、山药延缓衰老 。豆腐食盐、做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功切碎。山药山药50克，豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法芥

【原料】
    豆腐50克
，及功食盐 、山药调匀后装入盘中 。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法简介 ： 【原料】     豆腐50克，及功味精、山药细腻皮肤、豆腐与豆腐一同压制成泥，做法

味精 ，芥末各适量
。 【调料】     紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个，鱼肉30克 。拌匀，上锅蒸熟，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鹌鹑蛋2个 ，

【调料】
    紫菜末少许 ，

【做法】
    1.山药去皮，去皮，山药50克 
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，加适量食盐
、拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉30克。